Cara Mengobati Demam dengan Herbal – Demam merupakan salah satu penanda bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja. Demam merupakan reaksi sistem kekebalan tubuh yang mengindikasikan bahwa tubuh sedang terinfeksi virus, bakteri, patogen ataupun zat asing lain yang seharusnya tidak berada dalam tubuh dan oleh sistem imun dianggap berbahaya. Faktor eksternal dari luar seperti perubahan cuaca, iklim dan suhu juga dapat mengakibatkan seseorang demam. Seseorang dikatakan demam ketika suhu tubuh lebih tinggi dari pada suhu normal. Lalu berapa suhu tubuh normal orang dewasa pada umumnya? Suhu rata-rata normal orang dewasa adalah 36,1°C. Seseorang diindikasi demam ketika suhu tubuhnya telah mencapai lebih dari 36,5°C hingga 37,2°C, gejala lainnya seperti keringat dingin, menggigil, sakit kepala, nyeri otot, kelelahan yang tidak kunjung membaik, kehilangan nafsu makan dan lain sebagainya.
Tingkat Demam
Tingkat demam dapat dibagi menjadi beberapa bagian, yaitu:
- Demam ringan: Suhu tubuh meningkat hingga 38 derajat Celsius
- Demam sedang: Suhu tubuh naik hingga 39,1 derajat Celsius
- Demam tinggi: Suhu tubuh 39,4 derajat Celsius atau lebih
Ramuan Herbal untuk Mengobati Demam
Di beberapa kasus demam tinggi bahkan bisa menyebabkan kejang pada anak. Sementara untuk kasus demam ringan dan demam sedang masih sangat mungkin ditangani tanpa harus menggunakan tindakan medis dan resep dokter. Salah satu alternatif mengatasi demam ringan hingga sedang adalah dengan menggunakan ramuan tradisional sebagai cara mengobati demam secara herbal yang minim efek samping. Beberapa obat demam tradisional alami yang mudah ditemukan di rumah antara lain:
Jahe
Jahe, salah satu tanaman rimpang yang masuk dalam suku temu-temuan ini merupakan salah satu tanaman obat herbal yang sudah sejak beratus-ratus tahun lalu dimanfaatkan untuk berbagai hal, mulai dari rempah-rempah dan bahan obat. Rimpang berbentuk seperti gambar peta abstrak ini juga sangat bermanfaat untuk membantu meredakan demam. Cara membuat ramuan tradisional dari jahe untuk mengobati demam juga sangat sederhana. Pertama siapkan air panas dan jahe yang sudah dikupas dan ditumbuk, jangan lupa menyiapkan wadah berupa gelas yang tahan panas, selanjutnya masukkan jahe ke dalam gelas dan tuang dengan air panas, tambahkan madu atau gula agar rasanya lebih masuk di lidah, tunggu beberapa menit hingga sedikit hangat kemudian teh jahe sudah bisa diminum untuk menjadi obat demam.
Lemon dan Madu
Lemon merupakan keluarga dari buah jeruk yang memiliki kandungan vitamin C sangat tinggi. Vitamin C sangat dibutuhkan tubuh untuk membuat tubuh tetap sehat. Paduan antara lemon dan madu dapat menjadi ramuan ampuh untuk meredakan demam loh. Lemon dan madu merupakan bahan yang memiliki kandungan antimikroba yang sangat bermanfaat melawan kuman penyebab penyakit dan infeksi dalam tubuh. Cara membuat ramuannya juga cukup mudah, siapkan separuh buah lemon, 2 sendok madu dan satu gelas air hangat. Seduh semua bahan menjadi satu dan nikmati. Selain rasa yang segar dan hangat, ramuan lemon dan madu ini sangat manjur untuk meredakan demam, sakit tenggorokan, batuk dan juga pilek yang selalu menjadi bawaan demam.
Serai/Sereh
Jika biasanya serai digunakan sebagai pelengkap bumbu masakan, ternyata rempah satu ini juga sangat bermanfaat untuk kesehatan apalagi mengatasi demam. Kandungan yang terdapat dalam sereh antara lain: magnesium, fosfor dan folat yang sangat penting untuk menjaga kesehatan saraf. Apabila kesehatan sistem saraf terjaga dengan baik maka kesehatan fisik juga akan terjaga dengan baik. Tidak hanya itu dalam sebatang sereh juga mengandung banyak nutrisi seperti karbohidrat, serat, protein, vitamin A, vitamin C, vitamin B, dan mineral seperti kalsium, potasium, mangan, magnesium, dan zat besi. Mengobati demam dengan sereh juga sangat mudah, tinggal memarkan sereh dan masukan sereh ke dalam air panas, tunggu hingga agak dingin dan sereh sudah siap untuk diminum. Wangi sereh akan tercampur dengan air dan membuat tubuh menjadi lebih tenang. Dengan rutin mengonsumsi ramuan sereh akan membuat tubuh lebih sehat.
Kayu Manis
Tidak hanya bermanfaat untuk membuat ramuan es dan roti menjadi wangi, kayu manis ternyata juga sangat bermanfaat sebagai obat, salah satunya untuk meredakan demam dan membantu menurunkan panas. Salah satu kandungan yang terdapat dalam kayu manis adalah cinnamaldehyde yaitu zat yang memiliki sifat antipiretik (penurun demam). Cinnamaldehyde bekerja menghambat enzim siklooksigenase, yang berperan menjadi mediator peradangan bagi tubuh yang menyebabkan demam. Kandungan lain yang terdapat dalam kayu manis adalah: antibakteri, antivirus, antiperadangan, dan analgesik yang mampu melawan infeksi dalam tubuh. Bagaimana cara membuat ramuan kayu manis untuk mengatasi demam? Mudah saja, kamu tinggal menyeduh kayu manis dan madu ke dalam air panas, jika ingin lebih ekspolratif kamu bisa menambahkan jahe dan serai/sereh agar manfaat yang kamu dapatkan makin cepat diserap tubuh.
Cuka Apel
Meskipun rasanya yang sangat kecut dan membuat dahi berkerut, akan tetapi cuka apel ternyata adalah ramuan yang sangat-sangat baik untuk menjaga kesehatan dan meredakan demam. Cuka apel yang memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk kesehatan, seperti: asam asetat, enzim, vitamin (seperti vitamin c dan vitamin b), mineral (termasuk kalsium dan kalium), senyawa fitokimia, energi, karbohidrat, gula total, zat besi, magnesium, fosfor, natrium, mangan, asam amino, antioksidan, asam pantotenat, niasin, asam folat, biotin, asam gallic, katekin. Cuka apel sangat baik diminum ketika pagi hari sebelum makan sebanyak 1 hingga 2 sendok makan, cuka apel dapat membantu pencernaan. Hal ini karena cuka apel merupakan sari dari fermentasi apel yang dapat meningkatkan mikobioma. Stimulus yang baik di pagi hari akan membuat perut bekerja dengan baik sepanjang hari.
Bawang Putih
Gak nyangka kan kalau bawang putih yang biasanya dibuat sebagai bumbu nasi goreng ini ternyata juga bermanfaat untuk kesehatan. Bahkan sub bawang putih merupakan salah menu wajib yang akan dikonsumsi pendaki yang sedang ekspedisi ke gunung Everest. Bawang putih memiliki kandungan dialil sulfida yang merupakan zat yang berfungsi sebagai anti-inflamasi dan anti jamur. Bawang putih sangat baik untuk melawan penyebab demam, bawang putih juga bermanfaat untuk menurunkan demam. Untuk pengobatan jangan kunyah bawang putih bulat-bulat ya, karena pasti akan sangat aneh rasanya. Cara memanfaatkannya yaitu dengan cara menumbuk satu siung bawang putih dan menyeduhnya dalam secangkir air panas, kamu juga bisa mengulangi konsumsi seduhan bawang putih dua kali dalam sehari.
Baca Juga : Panduan Lengkap Cara Herbal Mengobati Sesak Napas
Itulah enam bahan herbal yang bisa kamu jadikan sebagai ramuan untuk obat demam. Kamu bisa simpan artikel ini dan coba praktekkan beberapa bahan di atas sebagai cara mengobati demam dengan herbal. Nah apabila demam yang kamu keluhkan tidak mereda dalam waktu tiga hari meskipun sudah mencoba beberapa metode di atas segera konsultasikan ke dokter untuk memperoleh perawatan yang lebih intensif.
